脖子扭到筋会自己好吗

脖子扭到筋是否会自己好转，与扭伤的严重程度有关。轻度扭伤可能自行恢复，但如果扭伤较为严重，建议进行适当治疗以促进恢复。

1、轻度扭伤：如果脖子扭到筋后仅有轻度疼痛、轻微肿胀，且颈部可以活动，多提示损伤较轻，局部未出现明显炎症病灶或炎症情况不严重。此时通常不需要特殊处理，适当休息后症状可自行缓解。扭伤后短期内应尽量避免长时间低头工作、玩耍等动作，避免颈部负重劳累或进行剧烈活动，有助于恢复。

2、严重扭伤：如果脖子扭到筋后出现剧烈疼痛、明显肿胀、颈椎活动受限等症状，说明局部损伤较严重。此时一般无法自行恢复，需要及时就医治疗。受伤后可遵医嘱使用药物治疗，如局部外用止痛膏等缓解疼痛症状。同时局部制动休息，避免颈椎活动加重损伤。若疼痛反复发作或长时间不见好转，则需要就医进行核磁等检查明确损伤程度并进行相应治疗。

总之，脖子扭到筋后应根据具体情况决定是否可自行好转。轻度扭伤可观察等待自行好转，而严重扭伤则需要及时就医治疗。同时也要注意日常护理和保养，避免再次受伤或加重损伤。平时应养成良好的生活习惯和运动习惯，保护颈部避免受到意外伤害。如果发生扭伤并感到不适，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。