用嘴巴呼吸和鼻子呼吸的区别
462次浏览・6月前
问题详情：用嘴巴呼吸和鼻子呼吸的区别？
精选回答
我要回答
陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
用嘴巴呼吸和鼻子呼吸的区别主要体现在以下几个方面：
1、气流方向：鼻子呼吸时，空气通过鼻腔进入体内，经过鼻腔的湿润和加热，空气变得更加温暖和湿润。而用嘴呼吸时，空气直接进入呼吸道，没有经过鼻腔的湿润和加热过程。
2、呼吸效率：通过鼻子呼吸，空气可以更容易地进入肺部，呼吸效率更高。而用嘴呼吸可能导致空气无法充分进入肺部，从而降低呼吸效率。
3、睡眠质量：鼻子呼吸时，有助于改善睡眠质量。而用嘴呼吸可能会干扰睡眠，导致睡眠时的不适和打鼾。
4、健康影响：长期用嘴呼吸可能对身体健康产生影响，包括呼吸道感染、牙齿咬合不正等问题。此外，还可能导致口臭口干等问题。
因此，建议用鼻子呼吸，以促进身体的健康。如果存在鼻腔通气不良等问题，建议寻求医疗帮助并及时治疗，以保证身体获得最佳的呼吸效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有