鱼油一天吃几粒
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
鱼油的服用量一天吃几粒，需要根据个人的身体状况和所患疾病来决定。
一般情况下，如果是健康的预防性的服用，其剂量相对较小，一般建议一天服用两粒鱼油。如果身体出现某些不适或患有某些疾病，如心脑血管疾病，需要服用鱼油进行辅助治疗时，其剂量应咨询医生，在医生的建议下进行选择。因此鱼油的服用量没有固定的标准，具体需要根据个人的健康状况和医生的建议来确定。
请注意，无论服用任何药物或补充剂，都需要遵循医生的建议和剂量标准，以确保安全和有效。同时，如果出现身体不适的情况，应及时就医寻求医生的帮助和指导。总之对于正常人而言平时可以吃鱼油保养身体保健量即可不必刻意大量食用以免过量引起身体负担对健康造成不利影响。同时还需要注意的是有些品牌的鱼油设计是一次性设计不能重复利用无法吞服的胶囊大小的鱼油需掰开并多次少量食用后仍需将胶壳扔掉不要继续使用等使用方法来保证健康安全的使用效果。综上应根据具体情况合理科学的适量摄入鱼油以帮助身体的健康和免疫力。如需获取更多具体建议应咨询专业的医师获得有针对性的方案帮助身体健康改善。
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