戴耳塞睡觉有什么坏处
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
戴耳塞睡觉可能会带来以下几个坏处：
1、导致耳朵不适：长时间佩戴耳塞可能导致耳朵出现酸胀、麻木等不适感。耳塞会对耳道产生压迫感，从而影响耳朵的正常血液循环。此外，耳塞可能会摩擦耳道周围的皮肤，导致瘙痒或破损。
2、引发炎症：长时间佩戴耳塞还可能增加耳道感染的风险。耳塞可能会阻挡耳道的自然通风，容易导致潮湿和细菌的滋生，进而引发中耳炎等疾病。如果发现耳道出现疼痛或不适的症状，需要及时寻求医生的帮助。
3、影响睡眠质量：虽然戴耳塞可以帮助阻挡噪音，提高睡眠质量，但如果耳塞长时间佩戴或者佩戴方式不正确，可能会导致不适，反而影响睡眠质量。有些人可能会因为耳塞的存在而感到不适，导致难以入睡或睡眠质量下降。
4、对听力恢复不利：一些人误以为耳塞可以提供长期的保护听力的作用，但实际上，过度依赖耳塞可能会影响听觉刺激和环境适应的平衡，进而损害听力。特别是过度调高音量的听音乐或者其它音频内容的行为，可能会进一步损害听力。如果听力受损已经发生，长时间戴耳塞睡觉则会影响内耳的循环及微环境的稳定平衡状态等，从而对听力恢复不利。
因此，建议在睡觉时避免长时间佩戴耳塞，或者在佩戴耳塞时注意保持正确的姿势和清洁耳塞的卫生。如果出现任何不适的症状，应及时寻求医生的帮助。
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