高血压泡什么茶喝

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问题详情:高血压泡什么茶喝?

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

高血压可以泡一些有助于降压的茶喝,如绿茶、菊花茶、桑叶茶、决明茶等。

1、绿茶:绿茶中的儿茶素有助于降低血压,增强血管的抗氧化能力。

2、菊花茶:菊花具有平肝明目、清热解毒的功效,适量饮用对高血压患者的健康有益。

3、桑叶茶:桑叶中含有γ氨基丁酸,有助于改善脑血流,缓解高血压症状。此外,桑叶中的其他成分如矿物质、维生素等也有助于身体健康。

4、决明茶:决明子具有润肠通便、清肝明目的功效,也能降低血压。高血压患者适量饮用决明茶有助于缓解病情。

除此之外,还可以适当饮用枸杞茶、山楂茶等。同时也要注意避免喝过浓的茶或大量饮茶,因为浓茶可能会引起心慌等不适。在饮用以上茶水的同时,还需注意饮食作息、适度运动以及定期监测血压等,这些都对高血压患者的健康至关重要。如果高血压症状持续或加重,建议及时就医。

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