为什么现代人容易得颈椎病
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
现代人容易得颈椎病的原因主要有以下几点：
1、不良姿势习惯：长时间低头玩手机、长时间伏案工作或学习等不良姿势习惯，使得颈椎长期处于过度劳损的状态，从而引发颈椎病。
2、缺乏运动：由于现代人的工作方式和生活节奏的变化，许多人缺乏足够的运动，导致肌肉和关节的灵活性和强度下降，无法有效保护颈椎。
3、颈椎负重过大：现代人经常携带手机、背包等物品，使得颈椎承受额外的负重，长期下来容易导致颈椎受损。
4、枕头过高或过低：睡眠时枕头的高度不合适，也会使颈部肌肉和韧带长期受到过度的牵拉或扭曲，从而导致颈椎病的发生。
5、其他疾病因素：慢性疾病如糖尿病、内分泌紊乱等可能使骨骼新陈代谢受到影响，骨质容易受损而引起颈椎病。另外，随着年纪增长，颈椎逐渐发生退变，也容易发生颈椎病。
为了预防颈椎病，建议保持良好的姿势习惯，适当运动，避免长时间固定姿势，保持正确的睡眠姿势，避免颈椎受伤和过度负重。对于老年人和其他可能存在骨骼新陈代谢问题的人群，需要特别注意保护颈椎并定期进行体检。
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