月经周期怎么计算

月经周期的计算是从月经开始的第一天到下一次月经开始的第一天的时间范围。月经周期并不是指月经出血的时间段，而是从开始到下一次月经来潮的整个过程。具体的计算方法如下：

1、记录每次月经来的第一天的时间点。

2、计算从这一次月经的第一天到下一次月经的第一天之间的天数。

3、这个天数就是月经周期的长度。

一般来说，月经周期平均是28天，但每个女性的月经周期可能会有所不同，有的可能较短，有的可能较长。只要周期稳定有规律，通常都属于正常现象。如果出现月经周期不规律的情况，可能需要考虑身体疾病或环境因素引起的变化，建议及时就医检查。