十岁来月经怎么办
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
十岁女孩来月经是一种正常的生理现象，不必过于担心。家长可以采取以下措施来帮助孩子应对：
1、普及性知识：需要告诉孩子月经是正常现象，帮助她了解月经的基础知识，比如如何正确使用卫生巾等。
2、注意卫生：月经期间要特别注意卫生，勤换内裤和卫生巾，避免引起感染。
3、观察身体状况：让孩子注意自己的身体变化，如果有不适或异常情况，及时告诉家长或医生。
4、给予关爱：家长要给予孩子更多的关爱和照顾，让她感受到家庭的温暖和支持。
5、注意饮食和休息：月经期间要注意饮食健康，避免生冷、辛辣刺激性的食物。同时要保证充足的睡眠和休息，避免剧烈运动。
总之，家长应该以平和的心态面对这一情况，帮助孩子顺利度过月经期。如果有任何疑虑或困惑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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