睡觉前喝青汁会发胖吗

关于睡觉前喝青汁是否会发胖，这主要取决于多种因素，如个人体质、摄入的青汁量、其他饮食和生活习惯等。

青汁的主要成分包括蔬菜和其他植物，通常含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，而热量相对较低。若仅在睡前适量饮用，一般情况下不会导致发胖。但若是喝大量糖分含量较高的青汁，不注意消耗热量，同时饮食较为油腻且缺乏运动，可能导致热量在体内转化为脂肪，从而引起发胖。此外，如果是易胖体质，或者正处于减肥阶段的人群，无论白天或晚上喝青汁，都应控制摄入量。

总的来说，睡前适量喝青汁并不会导致发胖。但为了保持健康的体重和身材，建议注意饮食平衡，适量运动，保持健康的生活方式。如有疑虑或特殊情况，建议咨询营养师或医生的建议。