高血压患者什么不能吃

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问题详情：高血压患者什么不能吃？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

高血压患者应该以低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食为主，尽量避免食用以下食物：

1、高盐食物：高血压患者应限制盐的摄入量，避免过多食用腌制食品，如咸菜、腊肉等。另外，一些含有较多钠的加工食品，如薯片、罐头等，也应减少食用。

2、高脂肪食物：如肥肉、油炸食品（如油饼、薯条等）、汉堡等应限制摄入，因为这些食物容易导致血脂升高，进而加重高血压的情况。

3、高胆固醇食物：如动物内脏、蛋黄等应少吃，过量摄入可能导致血脂升高，增加动脉粥样硬化的风险。

4、刺激性食物：如烟酒、浓茶、咖啡等，这些刺激性物质可能会引起血压升高，不利于高血压患者的健康。

5、高热量食物：如甜食、糖果等含糖量高的食物，可能增加肥胖的风险，从而加重心脏负担。

同时，建议高血压患者多摄入富含钾、镁、钙等微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。此外，适当进行运动，保持健康的生活方式，也有助于控制血压。如有需要，请及时咨询专业医生或营养师的建议。

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