吃了布洛芬还是痛经怎么办

吃了布洛芬还是痛经，可以通过以下方式来缓解：

1、调整药物剂量和服药时间：如果服用的布洛芬剂量不够，或者服药时间不当，可能无法有效缓解疼痛。建议在医生的指导下调整药物剂量和服药时间，或者在疼痛开始时就及时服用。另外，也可以尝试使用其他止痛药，如阿司匹林等。

2、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于缓解子宫的痉挛和疼痛。可以在腹部放置热水袋或暖宝宝等，轻轻按摩腹部也能帮助缓解疼痛。

3、调整饮食：避免摄入高糖、高盐、高刺激性食物，以免加重疼痛。多吃一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于缓解痛经。同时要保证充足的水分摄入，避免脱水。

4、放松身心：保持愉快的心情和良好的作息，有时候压力和焦虑可能会加重痛经。可以尝试进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想等。

5、检查病因：如果痛经症状持续严重或药物缓解效果不佳，建议及时就医检查，以确定是否存在其他病因，如子宫内膜异位症等。

以上方法仅供参考，具体情况还需要根据个人情况进行选择。如果痛经症状持续或加重，建议及时就医寻求医生的帮助。