生娃后掉头发是怎么回事
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
女性在生育后经历的一种常见现象是掉发，也被称为产后脱发。这一现象可以由多种因素引起：
1、激素水平变化：怀孕期间，女性的雌激素水平升高，这有助于头发保持健康状态并减少脱发。然而，产后雌激素水平会迅速下降，这可能导致头发进入休止期并加速脱落。这是一种自然的生理过程，通常会在产后几个月内逐渐恢复正常。
2、精神压力：产后压力也可能导致脱发。育儿过程中的压力、睡眠不足和过度疲劳都可能加重掉发现象。
3、营养不足：生育和哺乳会导致身体消耗大量能量和营养素。如果产妇未能充分摄取足够的营养，尤其是蛋白质、铁和维生素等，可能会导致头发失去健康并加速脱落。
4、护理不当：产后由于身体疲劳和缺乏时间，许多女性可能会忽视头发的护理和保护。不当的护发产品和过度使用吹风机或烫发等都可能导致头发受损并脱落。
产后脱发通常不需要特殊治疗，而且多数人在几个月后就能恢复正常。为了缓解这一现象，建议保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。此外，保持头发清洁并选择温和的护发产品也有助于减少脱发。如果产后脱发持续时间较长或情况严重，建议咨询医生以获取专业建议和治疗方案。
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