感冒了能吃鸡肉吗
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问题详情：感冒了能吃鸡肉吗？
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时可以吃鸡肉，但需适量。
鸡肉中富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素等，能够增强免疫力，有助于缓解感冒症状。而且中医认为鸡肉性温、温中益气，适量食用有助于温补身体，增强免疫力。但应注意烹饪方式，应以清淡为主，避免油腻和辛辣，如炖汤或蒸煮都是不错的选择。同时需要注意控制摄入量，过量食用会增加胃肠道负担，不利于消化。此外，感冒期间除了适量食用鸡肉外，还需注意保持饮食均衡，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，有助于身体的恢复。如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
总之，感冒期间适量食用鸡肉是有助于恢复健康的。
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