感冒的时候不能吃什么

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问题详情：感冒的时候不能吃什么？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒时需要注意饮食调整，有些东西是不能吃的或者需要少吃，主要包括以下几类：

1、高蛋白食物：感冒期间不宜大量食用像牛肉、羊肉等过于油腻的高蛋白食物，这些食品虽然营养丰富，但感冒期间食用可能增加胃肠道负担，影响消化功能。

2、寒凉食物：感冒期间体质较弱，不建议吃雪糕等寒凉食物。这些食物的刺激性较大，可能导致咳嗽症状加重或痰液无法排出。此外，寒性水果如西瓜、梨子、猕猴桃等也应少吃或不吃。

3、辛辣刺激性食物：如辣椒等辛辣刺激性食物可能刺激胃肠道黏膜，引发炎症加剧，引起咳嗽症状严重，造成胃肠道负担加重等不良影响。

4、甜食和冷饮：蛋糕、冷饮等糖类食物易使痰液黏稠不易排出且易滋生细菌病毒繁殖。过量摄入糖分可能刺激咽喉部粘膜肿胀不适或引起刺激性咳嗽等症状。对于冷饮来说，其同样会对咽喉和气管产生刺激，使局部血管收缩，容易引起呼吸道感染。尤其是风寒感冒时，更不宜饮用冷饮。

除了上述食物外，感冒期间还应避免饮酒和吸烟等不良习惯。总的来说，感冒期间的饮食应以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝温开水有助于恢复健康。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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