儿童怎么预防感冒
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问题详情：儿童怎么预防感冒？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
预防儿童感冒，可以从以下几个方面入手：
1、增强体质：让孩子多参加户外活动，进行身体锻炼，以提升身体素质和抗病能力。同时要保证充足的睡眠，有利于增强抵抗力。
2、饮食均衡：不要让孩子偏食挑食，应摄入均衡的营养，如蛋白质、维生素等，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于增强免疫力。
3、避免接触感染源：在感冒高发季节，尤其是春季和冬季，应尽量避免让孩子去人多的公共场所，减少接触感染源的机会。
4、加强个人卫生：教导孩子养成勤洗手的好习惯，避免病毒或细菌通过接触传播。
5、注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免孩子因受凉而感冒。
6、接种流感疫苗：流感疫苗不仅可以预防流感病毒感染，也可减少患上普通感冒的机会。
7、良好的生活习惯：让孩子养成健康的生活习惯，如定时作息、不熬夜等，有助于维持良好的免疫系统功能。
8、水分充足：鼓励孩子多喝水，有助于排出体内的毒素和废物。
9、保持室内空气新鲜：定期开窗通风，保持室内空气新鲜，避免细菌滋生。
如果孩子不慎感冒了，建议及时就医，以免感冒加重引发其他并发症。以上建议仅供参考，具体的预防措施还需根据孩子的具体情况和医生的建议来制定。
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