洗头发时掉很多头发怎么回事

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问题详情：洗头发时掉很多头发怎么回事？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

洗头发时掉很多头发可能是由于多种原因导致的。以下是一些常见的原因：

1、自然脱发：正常情况下，头发每日都有一定的脱落和再生数量。每天的掉发量在几十根到一百根之间都是正常现象。洗头发时由于接触和摩擦，可能会加速这些头发的脱落。

2、洗发水和护发素使用不当：使用不适合自身发质的洗发水和护发素可能导致头发受损，变得干燥、脆弱并容易脱落。另外护发产品的残留也可能堵塞毛孔，影响头发的健康生长。

3、外部因素：如烫染过度、频繁染发或烫发等，都可能对头发造成损害，导致头发结构被破坏并变得脆弱易断。另外长期面对电脑辐射、精神压力过大以及熬夜等不良生活习惯也可能影响头发的健康。

4、疾病或药物因素：某些疾病如脂溢性皮炎等可以引起脱发，同时某些药物如化疗药物等也可能导致头发大量脱落。建议如果有疑虑，请咨询医生以排除疾病可能。

为了改善脱发问题，可以尝试以下方法：选择合适的洗发水和护发素；避免过度使用烫发和染发产品；避免频繁洗头以免损伤头皮；保持良好的生活习惯包括充足的睡眠和均衡的饮食；适当进行户外运动以放松心情。如果脱发问题持续严重或伴随其他症状，建议及时就医。

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