感冒怎样快速好

感冒是一种常见的疾病，要想快速恢复健康，除了遵循医生的建议外，还可以采取以下措施：

1、多休息：感冒时身体需要休息，避免过度劳累和剧烈运动，多睡觉有助于身体快速恢复。

2、补充水分：多喝水有助于身体新陈代谢，排除体内毒素，可加速感冒痊愈。

3、饮食调理：多吃清淡、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，有助于增强免疫力。同时，可以适当喝些鸡汤，有助于缓解感冒症状。

4、药物治疗：在医生建议下使用抗感冒药物，如感冒灵、板蓝根等，有助于缓解感冒症状。如有发热、咳嗽等症状，可在医生建议下使用退烧药物或止咳药物。

5、注意保暖：感冒时身体对温度敏感，要注意保暖，避免受凉加重症状。

6、增强免疫力：保持心情愉快，适当锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

7、避免传染：感冒时具有传染性，要注意个人卫生，避免传染给他人。

总之，要想快速恢复健康，需要多休息、补充水分、饮食调理、药物治疗、注意保暖、增强免疫力以及避免传染。如果症状持续加重或无法缓解，建议及时就医。