月经期间能不能吃茼蒿
175次浏览・1月前
问题详情:月经期间能不能吃茼蒿?
精选回答
我要回答张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间可以适量食用茼蒿。
茼蒿是一种营养成分丰富的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有帮助消化、提高免疫力等好处。而且它属于温性食物,有助于舒经活络和调和经血,尤其适合女性在月经期间食用。此外,茼蒿中的矿物质如钙、铁等也有助于补充身体所需的营养。
但请注意,任何食物的摄入都应适量,过量食用可能会造成身体不适。同时,月经期间要注意休息和保暖,避免过度疲劳和精神紧张,以免影响身体的正常新陈代谢和血液循环。
总之,在月经期间,适量食用茼蒿或其他营养均衡的食物有助于女性的健康。如果有任何疑虑或不适,建议及时咨询医生或妇科专家。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有