人身体缺钙有什么症状

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问题详情：人身体缺钙有什么症状？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

人体缺钙时，会出现多种症状。这些症状根据缺钙的严重程度和个体差异可能有所不同。常见的缺钙症状包括：

1、骨骼和肌肉问题：如小腿抽筋、肌肉无力或疲劳，牙齿发育不良等。严重缺钙时，可能导致骨质疏松和骨折。

2、神经系统问题：缺钙可能导致神经紧张、焦虑、失眠等精神症状。

3、皮肤问题：皮肤可能出现干燥、瘙痒或皮疹等症状。另外，皮肤也可能出现色素沉着和皮肤角化过度的情况。

4、其他症状：比如容易出汗、脸色苍白或疲倦等。有些人的头发可能会变得干枯发黄。指甲也可能会失去光泽和凹凸不平。另外，孩子可能表现为厌食偏食，爱哭闹不止，不听话或爱发脾气等。青少年则可能出现注意力不集中，容易走神的情况。老年人可能会出现牙齿松动脱落的状况。此外，缺钙还可能引起便秘和消化不良等问题。

如果出现上述症状，建议及时就医检查并适当补充钙质和维生素D等营养素。同时，保持良好的饮食习惯和运动习惯也有助于预防和治疗缺钙问题。

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