流产后吃什么排出恶露

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问题详情：流产后吃什么排出恶露？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

流产后为了促进恶露的排出，可以适量食用一些有助于子宫收缩和排淤的食物。以下是一些建议的食物：

1、活血化瘀的食物：如山楂、红糖等，这些食物有助于活血化瘀，促进子宫收缩，进而帮助排出恶露。

2、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，有助于身体更快恢复，增强子宫收缩力，排出恶露。

3、温性食物：如红枣、桂圆等，可以温补身体，帮助恶露的排出。

4、适量水果：如香蕉、苹果等，不仅可以补充水分，还含有丰富的维生素，有助于身体的恢复。

5、中药食疗：如当归、川芎、黄芪等中药材，都有助于活血化瘀，促进恶露排出。可以在烹饪食物时适量添加，或者咨询医生后用于煮水饮用。

此外，保持充足的水分摄入也很重要，多喝水可以帮助身体代谢，促进恶露的排出。

请注意，流产后在饮食上要逐渐过渡，避免过于油腻和辛辣的食物。同时，流产后要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果在恢复过程中有任何不适，建议及时就医。

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