小孩发烧煲点什么粥好

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问题详情：小孩发烧煲点什么粥好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当小孩发烧时，他们的身体需要足够的营养和水分来对抗疾病和恢复体力。以下是一些建议给发烧小孩煲的粥：

1、白米粥：这是最常见的粥，清淡易消化，适合发烧的小孩。白米粥能提供足够的碳水化合物，有助于补充能量。

2、蔬菜粥：在粥里加入一些易消化的蔬菜，如菠菜、胡萝卜等，可以增加营养，提供丰富的维生素和矿物质。

3、瘦肉粥：如鸡肉粥或瘦肉末粥等。这些粥可以提供蛋白质和一些微量元素，帮助增强小孩的免疫力。但是要注意瘦肉要煮熟煮透，易于消化。

4、绿豆粥：绿豆具有清热解暑、解毒的作用，对于发烧的小孩来说是一种很好的食物。但注意绿豆性凉，不宜过量食用。

5、小米粥：小米粥含有丰富的维生素B和碳水化合物，易于消化，有助于恢复体力。

除了上述粥品，还要确保小孩摄取足够的水分。在发烧期间，小孩可能会失去很多水分，所以要多给他们喝水或者其他的液体。同时，尽量避免给他们食用过于油腻、辛辣或者刺激性的食物。

请注意，小孩发烧时应根据具体情况及时就医。在饮食上，虽然粥是一个很好的选择，但也要根据小孩的喜好和具体情况来调整饮食，确保他们获得足够的营养和水分。

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