晚上喝牛奶会不会水肿

晚上适量喝牛奶不会导致水肿。

水肿一般与饮水过多、肾功能较弱或摄入过多高盐食物有关，而牛奶中富含优质蛋白，有助于身体健康。除非对牛奶中的某些成分过敏，否则一般不会引起水肿。此外，睡前适量喝牛奶还有助于改善睡眠质量。若晚上喝牛奶出现水肿症状，建议及时就医检查肾功能等，以明确原因。

总之，平时应注意控制牛奶的摄入量，保持良好的生活作息，坚持适当的体育锻炼，增强身体素质。如有任何疑虑或症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。