十一个月宝宝拉肚子吃什么食物好

十一个月宝宝拉肚子时，适合吃的食物应该以易消化、温和、不刺激肠胃为原则。以下是一些推荐的食物：

1、稀粥或煮得很软的面条：这些食品容易消化，不会给宝宝肠胃增加负担，同时能补充能量。

2、煮熟的苹果：苹果中的果胶有助于缓解腹泻症状，可以煮熟后喂食。

3、益生菌酸奶：酸奶中的益生菌有助于调整宝宝肠道菌群平衡，但应选不含糖的纯酸奶。

4、熟透的香蕉：香蕉含有丰富的钾和其他营养成分，有助于缓解腹泻症状。

5、瘦肉或鸡肉：这些肉类富含营养且较易消化，可以适量喂食。但应去除骨头和脂肪，以免加重肠胃负担。

6、蔬菜：如胡萝卜、土豆、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，且易消化。

7、米汤：米汤是传统的止泻食物，可以给宝宝适量饮用。

此外，宝宝拉肚子时，要注意多补充水分，以防脱水。同时避免喂食高糖、高油脂、刺激性的食物。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

请注意，每个宝宝的体质和拉肚子原因可能有所不同，因此食物的选择和喂养量应根据宝宝的实际情况和医生的建议进行调整。