木薯粉芋圆减肥可以吃吗
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
在减肥期间，一般可以适量食用木薯粉制作的芋圆。
木薯粉含有大量淀粉，但其热量相对较低，且富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。因此，在减肥期间可以作为主食的替代物适量食用。同时，芋圆中含有芋头，芋头本身含有丰富的营养物质如蛋白质、钙、磷等，适量食用有助于补充身体所需营养。但请注意，芋圆的制作过程中可能会添加糖和其他调味品，因此应控制摄入量，避免过量摄入糖分和热量。此外，为了保证营养均衡，还需注意摄入其他种类的食物。
总之，在减肥期间可以适当食用木薯粉制作的芋圆，但需控制摄入量，并搭配均衡的饮食和运动以达到最佳减肥效果。建议在减肥过程中遵循专业营养师或医生的建议，制定科学的饮食计划。
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