受了外伤怎样消肿

受到外伤后，肿胀是很常见的反应。为了消肿，可以采取以下措施：

1、冷敷：在受伤初期，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，以降低局部血液流量，减轻肿胀和疼痛。

2、热敷：受伤24小时之后，可以改为热敷，有助于促进血液循环和消肿。

3、抬高受伤部位：如果可能的话，将受伤部位抬高，以减少血液和其他液体的积聚，减轻肿胀。

4、压迫治疗：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫，以控制出血和减轻肿胀。但需注意压迫力度不宜过强，以避免加重伤势。

5、药物治疗：可以涂抹一些消肿止痛的药物，如云南白药、消肿止痛酊等。如果疼痛较为严重，还可以口服非处方药如布洛芬等消炎止痛药。

6、休息和康复：给身体足够的时间来恢复。避免过度使用受伤部位，以免加重肿胀和疼痛。

7、饮食调理：摄入富含营养的食物，特别是富含蛋白质的食物，可以帮助身体更快地恢复。同时，保持充足的水分摄入也有助于消肿。

如果采取上述措施后，肿胀症状仍未得到缓解，或者伤势较重、疼痛难忍，请及时就医。此外，如有开放性伤口或骨折等严重情况，请立即就医。