宝宝吃dha有什么好处
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
宝宝摄入DHA（Docosahexaenoic acid，也称为二十二碳六烯酸，一种Omega-3脂肪酸）对其健康成长具有许多益处。以下是DHA对婴儿的好处：
1、促进大脑发育：DHA是大脑发育的重要组成成分，有助于促进神经细胞的发育和增长，提高宝宝的智力水平。
2、促进视网膜发育：DHA对视网膜光感细胞的成熟起着重要作用，有助于保护宝宝的视力。
3、提高免疫力：DHA还具有抗炎作用，有助于增强宝宝的免疫系统功能。
4、促进宝宝成长：DHA可以帮助宝宝更好地吸收和利用其他营养成分，从而促进其健康成长。
5、降低风险：摄入足够的DHA可以降低宝宝患某些疾病的风险，如哮喘、注意力缺陷等。
在宝宝的日常饮食中，可以通过添加富含DHA的食物，如深海鱼等来提高DHA的摄入量。当然，过量摄入DHA也可能会带来一定的健康风险，所以应注意控制摄入量或咨询医生或营养师的建议。总的来说，保持均衡的饮食和良好的生活习惯是确保宝宝健康成长的关键。
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