儿童补钙吃什么钙片好

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问题详情：儿童补钙吃什么钙片好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

在为儿童选择钙片进行补钙时，建议考虑一些品质优良、来源可靠的钙片，如碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等。以下是几种值得推荐的钙片：

1、碳酸钙类钙片：此类钙片含有丰富的钙元素，有助于促进骨骼发育。同时，其含有维生素D，有助于钙的吸收。在选择时，可考虑一些大品牌的产品，如迪巧或钙尔奇。

2、乳酸钙类钙片：乳酸钙是一种有机钙，容易被身体吸收利用。由于其来源于天然牛奶蛋白，因此特别适合儿童食用。在选择此类钙片时，可以优先考虑口感好、品牌信誉好的产品。

3、葡萄糖酸钙口服液：这也是一种适合儿童补钙的制剂。它含有钙离子以及维生素D等成分，有助于促进肠道对钙的吸收。但选择此类产品时，需要注意其是否经过医生推荐以及品牌信誉。

除了选择合适的钙片外，还建议通过饮食为儿童补充钙质，如牛奶、酸奶等奶制品，以及豆腐、芝麻等含钙丰富的食物。同时，保证儿童的饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食品，有助于钙的吸收和利用。

请注意，儿童是否需要补钙以及补钙的剂量应根据其具体情况而定，建议先咨询医生或专业人士的建议。此外，任何补钙产品都应在医生的指导下使用，以确保安全和有效。

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