睡觉腰酸起床后消除是怎么了

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问题详情：睡觉腰酸起床后消除是怎么了？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

睡觉腰酸但在起床后消除可能有多种原因，具体如下：

1、肌肉或筋膜劳损：这是较为常见的原因，可能是长时间固定体位工作或睡觉姿势不正确，导致局部肌肉或筋膜受到挤压，引起劳损。这种情况通常在起床活动后会逐渐缓解。

2、腰椎病变：如腰椎间盘病变、腰椎滑脱等，可能导致腰部酸胀和疼痛。这种疼痛在休息时可能会加重，而在活动后可能会有所缓解。为了确诊，一般需要进行腰椎CT检查。如果确定是腰椎病变引起的症状，可以采取局部按摩或牵引等保守治疗措施来改善。如果病情严重，可能需要进行手术治疗。

3、床垫不合适：如果床垫太软或太硬，可能导致腰部肌肉无法得到充分放松和支撑，从而引起腰酸症状。这种情况下更换合适的床垫后，症状可能会得到缓解。

总的来说，如果睡觉时感到腰酸但在起床后消除，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续或加重，建议及时就医以明确原因并进行治疗。同时，平时应注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和长时间固定体位工作。此外，可以适当进行运动以增强腰部肌肉的力量和稳定性。

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