正常人的血压和心率是多少
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
正常人的血压和心率因年龄、健康状况和生理状态等因素而有所差异。一般来说，正常的血压和心率水平如下：
血压方面，正常的血压范围是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。在这个范围内，理想的血压数值普遍认为收缩压应该在120毫米汞柱左右，舒张压应该在80毫米汞柱以下。如果血压长时间超过正常范围，可能会增加心血管疾病的风险。
心率方面，正常成年人的安静心率（在静息状态下）通常是每分钟60-100次。不过，一些身体素质较好的人（例如经常锻炼的运动员）的心率可能会低于每分钟60次。而心率也可能随着人的年龄、性别、健康状况和生活方式的不同而有所变化。一般来说，随着年龄的增长，心率可能会逐渐放缓。另外，某些情况下如运动、焦虑或应激等，心率可能会短暂上升。
总的来说，正常的血压和心率范围是一个相对宽泛的区间。如果血压和心率长时间偏离正常范围，建议及时就医检查，了解具体状况并进行相应的治疗和生活方式调整。
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