喝什么茶去湿气
448次浏览・6月前
问题详情：喝什么茶去湿气？
精选回答
我要回答
王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
去湿气可以喝以下几种茶：
1、绿茶：绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，起到利尿的作用，有助于人体排出湿气。同时，绿茶中还含有茶多酚等抗氧化物质，有助于保持身体健康。
2、薏仁茶：薏仁茶具有健脾、祛湿、清热等功效，适量饮用能够去除湿气，还有助于清热降火。可以将薏仁搭配其他食材一起煮茶，例如与红豆搭配制成红豆薏仁茶，有较好的利湿效果。同时需注意脾胃虚寒的人群应少量食用，不建议单独长期服用薏仁茶改善湿气。过量食用可能会引起胃痛等胃肠道不适症状。此外还要注意其他具有清热解毒功能的茶也可以祛除湿气。它们通过增强新陈代谢来帮助体内湿气排出，但长期饮茶也要注意补充电解质以及保持水分平衡。如身体不适还需及时去医院就诊。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有