还有2个多月就满13岁了还能长高吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

是的,还有2个多月就满13岁了仍然有长高的潜力。

身高增长与许多因素有关,包括遗传、营养、睡眠和运动等。在青春期,生长激素的分泌会促进身高的增长,而这个过程通常会持续数年。因此,即使已经接近13岁,骨骺线也没有完全闭合,仍然有可能继续长高。

为了促进身高的增长,建议保持良好的生活习惯和饮食习惯。确保获得足够的营养,特别是蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼生长的营养素。同时,保持足够的睡眠和适量的运动也对身高的增长有益。运动如篮球、游泳等可以帮助刺激生长激素的分泌,促进骨骼的生长。

请注意,每个人的生长发育过程都是不同的。尽管大多数人会在青春期经历显著的增长,但仍有可能存在一些差异。如果有任何疑虑或担忧,建议咨询医生或专业的生长顾问。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和评估。

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