有时没睡好又喝了点酒每次头痛怎么办

当没睡好又喝了酒导致头痛时，可以尝试以下方法缓解：

1、补充充足的水分：喝酒容易导致脱水，出现头痛症状后，可以多饮用温水、蜂蜜水等，补充体内所需的水分，有助于稀释酒精成分，缓解不适感。

2、适当休息：没睡好再加上喝酒，可能会加重头痛症状。此时建议适当休息，保证充足睡眠，有助于缓解头痛症状。

3、饮食调理：建议选择清淡的食物，如水果、蔬菜等，有助于醒酒。避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免加重头痛症状。

4、按摩头部：头痛时可以通过按摩头部太阳穴等部位，促进局部血液循环，有助于缓解头痛症状。

5、药物治疗：如果头痛症状较为严重，建议及时就医，在医生指导下服用止痛药物，如布洛芬缓释片等药物。但应注意避免频繁或长期用药，以免产生药物依赖或副作用。

此外，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和过度饮酒。如果经常出现头痛症状或身体不适，建议及时就医检查和治疗。