左侧头皮巴掌大小的位置疼痛怎么办

左侧头皮巴掌大小的位置疼痛，可以采取以下几种方式尝试缓解：

1、热敷：使用热毛巾对疼痛部位进行热敷，有助于促进头部血液循环，缓解头皮疼痛的症状。

2、按摩：对头皮疼痛区域进行按摩，有助于放松肌肉，舒缓痛感。

3、保持良好的生活习惯：保持良好的作息习惯，避免经常熬夜，保证充足的睡眠时间。

4、药物治疗：可以遵医嘱使用一些止痛药或者消炎药物，有助于缓解头皮疼痛。

5、情绪管理：避免因焦虑、紧张等不良情绪导致的头皮疼痛。

如果以上方法不能缓解头痛症状，或者头痛症状持续加重，建议及时就医，以便查明原因，进行针对性治疗。在日常生活中，也要注意保护头部，避免受到外伤或者过度压迫。饮食上要注意清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激头皮，导致疼痛加重。