早上干呕怎么办

早上干呕可能是由于多种原因引起的，例如慢性咽炎、消化系统疾病、怀孕等。针对不同的原因，有不同的应对方法。

1、如果是由于慢性咽炎导致干呕，可以通过药物治疗和生活调理两方面来缓解。药物治疗方面，可以使用一些针对慢性咽炎的中成药，如蓝芩口服液等。生活调理方面，戒烟酒，改善工作和生活环境，避免吸入粉尘和有害气体等刺激性物质。

2、如果是由于消化系统疾病引起的干呕，如胃炎、消化不良等，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷尼替丁等药物来缓解症状。同时需要注意饮食调整，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，保持清淡饮食。

3、如果是怀孕早期的女性出现干呕的症状，一般是正常的妊娠反应，可以通过调整饮食、保持良好的心态等方式来缓解。同时要注意避免剧烈运动和过度劳累。

4、其他应对方法包括多喝水以缓解喉咙不适，以及避免过度使用嗓子等。如果症状持续加重或者不见缓解，建议及时就医，找出具体的原因并进行治疗。此外也要注意保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳和压力太大等可能引发干呕的因素。

以上都是可能的应对方法，需要根据具体情况选择合适的方式进行处理。如果症状持续或者严重影响到日常生活，建议及时就医咨询专业医生的意见。