感觉鼻塞怎么办

感觉鼻塞时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、热敷法：用热毛巾敷鼻子两侧或使用电吹风吹鼻孔。或者使用热水熏蒸面部，可帮助改善鼻腔的血液循环，从而缓解鼻塞症状。但需要注意避免温度过高，以免烫伤皮肤。

2、局部按摩：适当按摩迎香穴和鼻通穴，也可以有效缓解鼻塞症状。双手搓热，用手掌上的小鱼际沿鼻底两侧进行揉搓鼻翼，力度适中且不损伤鼻部皮肤。

3、使用药物：如果是急性鼻炎引起的鼻塞症状，可以在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂或者呋麻滴鼻液等药物进行缓解。如果是因为过敏导致的鼻塞，可以使用抗过敏药物，如氯雷他定片或者盐酸西替利嗪片等。此外，还可以适当使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于缓解鼻塞症状。但需要注意药物使用需遵循医嘱，不可盲目用药。

4、改变生活方式：多喝水有助于促进新陈代谢，缓解鼻塞症状。同时注意室内通风换气，保持空气湿度和温度适宜。睡前可以稍微抬高床头或垫高枕头，有助于缓解鼻塞症状并改善睡眠质量。

总之，对于鼻塞问题，需要根据具体情况选择合适的方法进行处理。如果鼻塞持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。