血压低80一60颈背非常不适怎么办

血压低并伴有颈背不适的症状，可能与低血压引发的血液循环问题有关，也可能是颈椎问题导致的。以下是一些建议的处理方法：

1、调整生活方式：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环，提升血压。

2、合理饮食：多摄入富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养，提高血压。

3、增加水分摄入：多喝水可以增加血容量，从而提高血压。

4、注意体位变化：从坐位或卧位起立时，动作应缓慢，避免突然改变体位引起血压波动。

5、颈背护理：注意颈部的保暖，避免长时间保持同一姿势。可以适当进行颈部和背部的按摩、热敷等，以缓解不适。

6、寻求医疗帮助：

药物治疗：如果低血压症状持续且严重，影响到日常生活，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物来提升血压。

颈椎检查：颈背不适可能与颈椎问题有关，如颈椎病等。如果症状持续不缓解或加重，建议到医院进行颈椎检查，以便及时诊断和治疗。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人健康状况和医生的建议来确定。如症状持续或加重，请及时就医。