男士43岁血压正常值是多少
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
男士43岁的血压正常值范围与成年人相同，收缩压应该在90到139毫米汞柱之间，舒张压应该在60到89毫米汞柱之间。如果血压低于正常范围，则可能表明存在低血压；如果高于正常范围，则可能表明存在高血压。但请注意，偶尔的血压波动高于或低于正常范围并不一定意味着有健康问题，需要持续监测血压并咨询医生以获取准确的诊断。
在日常生活中，有很多因素可能会影响血压，比如情绪波动、运动、饮食等。因此，为了保持血压在正常范围内，建议注意以下几点：
1、保持健康的生活方式，包括规律作息、避免熬夜、保持充足的睡眠等。
2、均衡饮食，减少高盐、高脂、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果等健康食品的摄入。
3、适度运动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于降低血压。
4、控制体重，保持体重在健康范围内。
5、避免过度压力，学会放松和缓解压力的技巧，如深呼吸、冥想等。
总之，保持健康的生活方式有助于预防高血压和其他心血管疾病。如果血压持续异常或有其他不适，请及时咨询医生。
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