长期手淫引起早泄怎么办

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问题详情：长期手淫引起早泄怎么办？

傅骏副主任医师男科

浙江中医药大学附属第二医院三甲

长期手淫引起的早泄问题，需要采取一系列措施来加以改善。以下是一些建议：

首先，需要认识到手淫并不是一种病态行为，但过度手淫可能会导致身体和心理的不良影响。因此，需要减少手淫的频率和时间，逐步改变生活习惯。可以尝试通过锻炼身体、参与体育运动等健康的方式来减轻压力和焦虑感。同时，保持良好的睡眠和饮食习惯也是非常重要的。

其次，如果早泄问题较为严重，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况进行评估和治疗，例如提供合适的药物治疗方案。但需要注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，并且治疗效果也会因人而异。此外，不要随意自行购买和使用药物，以免对身体造成不良影响。

另外，可以尝试一些行为疗法来改善早泄问题。例如采用“渐进式延迟法”来延长性生活时间，增强性耐力。此外，一些心理咨询和辅导也有助于解决心理压力和焦虑问题，从而改善早泄情况。但需要注意的是，任何行为疗法都需要谨慎进行，避免对身体造成不必要的伤害。

总之，长期手淫引起的早泄问题需要从多个方面加以解决。通过改变生活习惯、寻求专业医生的帮助以及尝试行为疗法等方式，可以有效地改善早泄问题。同时，保持良好的心态和健康的生活习惯也是非常重要的。需要注意的是，任何涉及性健康的问题都需要谨慎对待，避免对自身健康造成不良影响。

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