吃完饭血糖20正常吗

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问题详情：吃完饭血糖20正常吗？

精选回答

林鹏 副主任医师 内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

吃完饭血糖值为20是不正常的。一般对于普通人群来说，餐后血糖的正常值应小于或等于7.8mmol/L，而对于糖尿病患者或处于妊娠期的妇女，血糖水平应该控制在更低的范围内。所以，如果饭后血糖为20，则显然超标了。此时，建议尽快进行进一步的检查，如空腹血糖、糖化血红蛋白等，以确定是否存在血糖异常的问题。此外，还需要注意以下几点：

1、饮食调整：避免摄入高糖食物，如糖果、蛋糕等，并减少高脂肪食物的摄入，如肥肉等。多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。

2、增加运动：适度的运动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，从而有助于降低血糖水平。建议在医生的指导下进行适合自己的运动。

3、药物治疗：如果血糖持续升高，应在医生的指导下进行药物治疗。选择合适的降糖药物可以帮助控制血糖水平。

总之，饭后血糖为20是不正常的现象，应及时就医并采取适当的措施进行控制。此外，定期进行血糖监测也是非常重要的，以便及时发现并处理血糖异常问题。平时应保持良好的生活习惯和饮食习惯，以降低血糖异常的风险。如有疑虑请及时咨询医生或专业人士的建议。

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