憋完尿肚子疼如何缓解
397次浏览・6月前
问题详情：憋完尿肚子疼如何缓解？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
憋尿后肚子疼，可能是因为憋尿引起的膀胱过度扩张，导致膀胱肌肉和盆底肌肉紧张，从而引起疼痛。以下是缓解这种疼痛的方法：
1、及时排尿：首先要及时排空膀胱，避免继续憋尿，有助于缓解膀胱压力，减轻疼痛。
2、热敷：可以使用热毛巾热敷腹部，有助于缓解盆底肌肉和膀胱肌肉的紧张，从而减轻疼痛。
3、休息：短时间内避免再次憋尿，给膀胱和盆底肌肉充分的时间休息，有助于缓解疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬等，帮助缓解疼痛。但请注意，药物使用需遵循医生建议。
5、按摩和放松：可以尝试一些针对腹部的按摩和放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解肌肉紧张。
如果采取上述方法后，疼痛仍未缓解或加重，建议及时就医，以排除是否存在其他健康问题，如尿路感染等。同时，为了避免因憋尿引起的不适，建议平时养成良好的排尿习惯，避免长时间憋尿。
以上方法仅供参考，请以医生的建议为准。如果症状严重或持续不减，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有