老是空腹血糖高怎么治

空腹血糖高可能与糖尿病、胰岛素抵抗或夜间胰岛素分泌不足有关。治疗空腹血糖高的方法包括以下几个方面：

1、调整饮食：减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、增加运动：加强体育锻炼，提高身体对胰岛素的敏感性，改善血糖的代谢情况。推荐进行有氧运动，如散步、慢跑等，以促进身体代谢。

3、调整药物：如果饮食和运动调整后血糖仍然不能控制，应考虑药物治疗。在医生的指导下选择合适的降糖药物，如口服降糖药或胰岛素等。

4、控制夜间血糖：对于空腹血糖高的情况，要注意控制夜间的血糖水平。可以在夜间增加一次药物剂量或在睡前注射胰岛素来维持血糖稳定。

5、定期检查：定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及时发现血糖波动并采取相应的措施。

6、改善生活习惯：保持良好的作息和睡眠习惯，避免过度劳累和压力过大。戒烟限酒也有助于控制血糖水平。

请注意，以上建议仅供参考。如果空腹血糖持续偏高，建议及时就医并咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。