糖尿病吃百香果的好处
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者吃百香果有以下好处：
1、降低血糖：百香果中含有丰富的营养物质，其中的超纤维有助于促进排泄，缓解便秘症状，减少对食物中糖分的吸收，有助于降低血糖水平。百香果的果实富含果糖，对糖尿病患者而言是理想的甜味来源。同时，其内含有的果胶能减缓人体对脂肪的吸收，从而减少人体脂肪的吸收，有利于降低人体总脂肪含量，间接起到改善人体糖代谢的功效。不过由于含一定的果糖和葡萄糖等，不宜过量食用，并且应当注意控制餐后血糖。
2、补充微量元素：百香果含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充人体所需的微量元素。长期适量食用百香果能够提高糖尿病患者的免疫力。
3、促进消化：百香果中的超纤维能够促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，有助于食物的消化和吸收。这对于糖尿病患者来说是有益的，因为良好的消化系统有助于维持身体的正常代谢。
总的来说，糖尿病患者可以适量食用百香果以获取其带来的好处。然而，对于任何食物都应适量食用，并且在吃百香果前后建议监测血糖水平以确保安全。如果身体出现任何不适或血糖波动较大，应及时就医并咨询医生的建议。
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