发烧了怎么办怎么退烧
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
当发烧时，可以采用以下方法退烧：
首先可以进行物理降温，如果体温超过正常范围，但又不是特别高的情况下（如未超过38.5℃），可以采用物理降温的方式。常见的物理降温方式包括使用退烧贴、温毛巾擦拭全身，或者使用冰袋冰敷等。同时要注意多喝水，促进新陈代谢。
其次，如果体温较高，超过38.5℃，则需要口服退热药物进行退热治疗。常用的退热药物有对乙酰氨基酚片、布洛芬等。但需要注意，药物的使用需要在医生的指导下进行，切勿盲目自行用药。同时要关注患者的症状变化，如出现反复发热、高热不退等情况应及时就医。
此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于退烧。要注意休息，避免过度劳累和熬夜；饮食上要注意清淡易消化，避免食用过于辛辣、刺激的食物。同时保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪影响身体恢复。
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