葵花籽油有什么功效与作用
422次浏览・5月前
问题详情：葵花籽油有什么功效与作用？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
葵花籽油是一种非常常见的食用油，其功效与作用多种多样：
1、降低血压：葵花籽油中含有丰富的亚油酸，有助于降低人体血压。高血压患者适量食用葵花籽油，可以有效缓解病情。
2、抑制血栓：葵花籽油中的活性成分有助于抑制血栓形成，预防心脑血管疾病的发生。
3、健脑益智：葵花籽油中含有丰富的锌元素，对增强大脑功能有一定作用。适量食用有助于改善记忆力、促进大脑发育。
4、润肠通便：葵花籽油具有润肠通便的作用，适量食用可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘症状。
5、促进胆固醇代谢：葵花籽油中的亚油酸和植物固醇有助于促进胆固醇的代谢，从而降低血液胆固醇水平。这有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
6、补充能量：由于葵花籽油含有较高的能量，适量食用可以为人体提供能量，缓解疲劳。
7、护肤美容：葵花籽油中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护皮肤健康，延缓衰老。
总之，葵花籽油具有多种功效与作用，但需注意适量食用。更多健康相关的信息可以咨询营养师或医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有