一到晚上就发冷怎么治疗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
晚上感到发冷可能有多种原因，以下是一些可能的建议：
首先要判断是否为生理性原因。如在夜晚环境温度相对较低的情况下可能会感到寒冷，这时可以调整室温或者增添被褥来缓解症状。若是穿着的睡衣不够保暖或晚上寒冷，也会导致身体发冷，建议换上保暖的睡衣。另外，也要关注自身是否存在低血糖症状，可以在睡前喝一杯牛奶或吃一些水果来补充糖分。
其次，也有可能是病理性原因导致身体发冷。如感冒、发烧等，如果是这个原因造成的身体发冷需要及时进行治疗。若是阳气不足的情况造成的身体发冷症状，建议在晚上睡觉之前可以用热水泡脚或者是喝点温牛奶来改善这种状况。同时也考虑神经失调导致感觉发冷，应保持良好情绪、补充维生素。长时间出现这种情况的话建议去医院检查是否有甲状腺功能减退等疾病的可能。此外，晚上发冷也可能是细菌或病毒感染的迹象，应及时就医。总之，需要明确具体原因才能有针对性的治疗。在治疗过程中保持良好的生活习惯和饮食习惯，进行适当的体育锻炼增强机体抵抗力等会有利于身体恢复。
请注意以上内容不构成专业医疗建议。如果症状持续或者严重，请及时就医咨询医生意见并遵照医嘱进行诊治。
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