月子里落下脚后跟疼怎么治
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问题详情：月子里落下脚后跟疼怎么治？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
月子里落下脚后跟疼，可能是由于产后身体比较虚弱，或者走路过多等原因引起的。治疗方法主要有休息、热敷、理疗、药物治疗等，具体如下：
1、休息：避免频繁走路或长时间站立，适当减少活动量，有助于缓解疼痛。
2、热敷：使用热毛巾或热水袋对脚后跟进行热敷，每次敷20-30分钟，有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张。
3、按摩和泡脚：可以配合按摩和泡脚，有助于放松肌肉，促进血液循环。
4、物理治疗：如使用针灸、拔罐等中医疗法，或者进行冲击波治疗等，也有助于缓解疼痛。
5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、塞来昔布等消炎药，但需要注意产后哺乳的话，用药需要特别谨慎。
除了上述治疗方法，还需要注意选择舒适的鞋子，避免穿硬底鞋或高跟鞋，保持正确的走路姿势等。
以上建议仅供参考，如果月子里脚后跟疼痛持续不减或者疼痛加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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