牙周炎怎么预防

393次浏览・4月前

问题详情：牙周炎怎么预防？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

预防牙周炎可以采取以下措施：

1、保持良好的口腔卫生：坚持每天早晚刷牙，确保每个牙齿的表面和牙缝都刷干净。可以使用软毛牙刷和温和的牙膏，以减少对牙齿和牙龈的刺激。

2、饭后漱口：饭后及时清理口腔内的食物残渣，可以使用漱口水或淡盐水，有助于抑制口腔细菌的生长。

3、均衡饮食：适量摄取富含维生素C、维生素D、钙、磷等营养成分的食物，有助于强健牙齿和牙龈。

4、戒烟：吸烟是牙周炎的诱发因素之一，因此戒烟有助于预防牙周炎。

5、定期口腔检查：每年至少进行一次口腔检查，以便及时发现并治疗口腔问题。

6、定期洁牙：定期到口腔医院洁牙，可以清除牙结石和牙菌斑，减少牙周病菌的滋生，从而预防牙周炎。

7、学会正确咀嚼：避免经常用单侧牙齿咀嚼食物，以免导致牙齿磨损和牙周组织损伤。

8、避免过度用力刷牙：过度用力刷牙会损伤牙龈和牙齿，建议使用软毛牙刷，采取正确的刷牙方法。

以上预防措施有助于降低牙周炎的发生风险。如果出现牙龈红肿、疼痛、出血等症状，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有