得了风湿病该怎么办
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问题详情：得了风湿病该怎么办？
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邓迎苏 副主任医师 风湿免疫科
苏州大学附属第一医院三甲
如果得了风湿病，可以采取以下措施：
1、保暖：风湿病患者需要注意保暖，避免寒冷和潮湿的环境，特别是在天气变化的时候。要注意增减衣物、调节室内温度、避免接触冷水等，以降低关节的疼痛感。
2、保持良好作息和运动：要保持良好的作息习惯，适当参加锻炼。可以选择一些轻松的运动方式如散步、游泳等以增强身体抵抗力，缓解关节疼痛和僵硬感。但要避免剧烈运动导致过度劳累。此外，还要避免长时间保持同一姿势不动，如久坐久站等。
3、饮食调理：风湿病的发生与饮食不当也有一定关系，所以需要注意饮食调整。尽量选择营养丰富、易于消化的食物，避免食用辛辣、油腻和刺激的食物，适当多摄入含有钙质的食物以保护骨骼健康。
4、接受规范治疗：风湿病是一种慢性疾病，需要在医生的指导下进行治疗。患者应该遵循医生的建议，按时服药，不要随意停药或更改药物剂量。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，应根据病情选择合适的治疗方法。同时，定期进行体检和复查也是非常重要的。
5、保持良好的心态：风湿病患者还需要保持良好的心态，积极面对疾病和生活压力。可以尝试一些放松的方法如冥想、瑜伽等来缓解心理压力和焦虑情绪。
请注意，以上只是一般性的建议，每个人的病情都有所不同。如果身体不适或有任何疑虑，请及时咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。
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