脚崴了一周没好怎么办

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问题详情：脚崴了一周没好怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚崴了一周还没有好，建议尽快采取以下措施：

1、及时就医：如果扭伤部位一周内仍未恢复，可能存在韧带损伤、骨折等较严重的情况，需要及时就医进行诊断和治疗。医生会通过X光、MRI等影像检查来确定损伤程度，并给出相应的治疗方案。

2、局部制动：避免受伤部位继续活动，可以使用弹性绷带进行局部包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、冰敷与热敷：在受伤初期，可以采用冰敷来帮助减轻肿胀和疼痛。随着肿胀的消退，可以改用热敷来促进血液循环，有助于恢复。

4、药物治疗：在医生指导下使用消炎止痛药物，如布洛芬、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。

5、物理治疗：如理疗、按摩等，有助于改善局部血液循环，促进恢复。

6、休息与康复：避免过度使用受伤脚，给身体充分的时间进行恢复。适当的康复训练可以帮助恢复脚部的力量和灵活性。

7、注意饮食：保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和恢复。

总之，如果脚扭伤一周还没有好，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗和康复。同时，注意休息、局部制动和药物治疗，以促进恢复。

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