玉米须怎么吃降血压

玉米须有助于降低血压，常见的吃法包括以下几种：

1、煎汤服用：可取适量的玉米须与适量的清水一起煎煮，小火煎煮半小时左右即可饮用。也可在其中加入决明子、菊花等药材，口感和效果更佳。但不建议服用过多，以免引起胃肠道不适。此外，注意选用玉米上的玉米须，不要选择带农药的玉米。玉米须具有很好的降血糖和降血压的作用，平时适当的喝能够起到降压作用。但如果血压过高，则需要及时服用药物进行治疗。服药期间可辅以玉米须泡水。同时应注意作息规律，避免熬夜。

2、泡茶饮用：可将玉米须与开水一起冲泡成茶饮，每日数次饮用。对于患有高血压的人群可以起到辅助降压作用，还可减轻水肿等症状。泡茶时还可以搭配蒲公英茶或苦荞茶等一起饮用。注意适量饮用，避免过量饮用导致胃肠道不适。

此外，也可以将玉米须与冬瓜搭配食用，有助于利尿降压。但请注意，食疗方法并不能完全替代降压药物的作用，如果血压较高或控制不佳，还需及时就诊并遵医嘱按时服用降压药物。同时，在食用玉米须时需要注意适量，避免过量摄入导致身体不适。总之，玉米须可以作为辅助降血压的食物之一，但具体效果可能因人而异。建议根据自身情况选择合适的食用方式。